Te llevaré conmigo a esta aventura en el que te unes a la Naturaleza y buscas refugio en un lugar secreto, especial, preparado especialmente para ti. Cierro los ojos e inspiro por la nariz lento y profundo. Retengo unos segundos el aire y exhalo por la boca. Otra vez lo mismo, y otra vez. Y una vez más, y otra más; en total 5. Cada vez prestando más atención a la calidad de la respiración, mis pulmones se llenan totalmente de aire y en consecuencia, mi abdomen sale hacia adelante. Inspiro una luz blanca que me va llenado el cuerpo entrando por el chacra pineal (centro del cráneo) y visualizo como va bajando por todo mi cuerpo que voy recorriendo minuciosamente e inundándolo de esa luz blanca purificadora y reenergizadora. Exhalo oscuridad, problemas, tensiones. Me dejo llevar. Me relajo. Escucho la música y fluyo con ella.
Inicio la caminata hacia mi Locus amoenus, ese lugar secreto, paradisíaco, especial para mi; mi lugar preferido en dónde puedo comunicarme con mi ser interior, en dónde puedo conectarme con la Naturaleza a pleno. Ese lugar en el que me siento a gusto y segura y sólo yo conozco.
Observo atentamente cada detalle en el camino: Cada piedra, cada flor, cada planta, cada pájaro. Voy descalza por el sendero sintiendo la humedad de la tierra bajo mis pies y cómo recibe ella la energía llena de tensiones que descargo. Siento el aroma fresco de las hojas mojadas por la reciente lluvia, y de las flores con sus coronas abiertas. Observo el rocío sobre ellas como temblorosas gotas de cristal que tintinean. No tengo conciencia del tiempo al caminar, ni me importa, no tengo prisa.
Hasta que llego al borde del lago, cerca de una cascada espléndida y me siento en una roca a observar el paisaje. Me siento uno con él, mientras los rayos del sol que se posan sobre mi piel, me acarician y llenan de cálido regocijo.
Y ahí me quedo todo el tiempo que desee, en silencio. Observando, meditando, agradeciendo al Universo tanta Belleza.
Luego, cuando esté lista, desandaré lentamente el sendero que me llevó hasta allí, para volver a la cotidianidad, a mi casa, a mi familia, a mis labores, sabiendo que siempre que lo desee podré volver a mi jardin secreto, a mi Locus amoenus.
A ti que has leido este ejercicio, te recomiendo que lo memorices y hagas. Sus beneficios no se harán esperar, te lo prometo. Un abrazo, Myriam.
Convocatoria de Maga de Qamar desde su blog "La trastienda del pecado" con el tema "Mi rincón preferido". Más relatos aquí. Imagen tomada de la red (c) Dreamtimes
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