Friday, August 26, 2016

Ensalada griega



 Ingredientes:

     1 medio pepino sin semillas y cortado en dados (no pele, alrededor de 2 tazas)
     2 pimientos rojos, cortados en cubitos (alrededor de 2 tazas)
     2 tomates grandes, sin semillas y cortado en cubitos (alrededor de 3 tazas)
     1/3 taza de cebolla roja picada fino
     1/2 taza de aceitunas verdes,  sin hueso y picadas en cuartos
     1 cucharadita de sal
     1/2 cucharadita de pimienta recién molida negro
     1/2 cucharadita de orégano seco
     3 cucharadas de zumo de limón recién exprimido de aproximadamente (2 limones)
       3 cuacharadas  aceite de oliva extra virgen 

     1/4 taza de perejil fresco picado
     1/4 taza de eneldo fresco picado
     1/3 taza de queso feta cortado en cubitos o desmenuzado.







Modo de preparación: 

 Mezclar todo y servir.... y ahora,  un poco de danzas griegas:


     


  Y el infaltable:








¡Ya ven amigos y paseantes, veranito con  ensalada refrescante de baja calorías y ejercicio!








21 comments:

  1. Pongamos que es una ensalada de la casa con queso feta. Rico, rico.

    Saludos

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  2. Siempre viene bien, sobre todo en verano.
    Saludos, Myriam.

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  3. Hay unas aceitunas negras, griegas, con hueso y en aceite de oliva que le van de maravilla a esta ensalada y el aceite se utiliza para aliñarla. Buen provecho

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  4. Que apetitosa y fresca perfecta para el calor que hace :)
    Besos y salud

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  5. Bela postagem, Myriam. É sempre enriquecedor conhecer outras culturas.
    Ótimo final de semana.
    Abraço.
    Pedro.

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  6. La suelo hacer con mucha frecuencia y más en verano.
    Un abrazo.

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  7. En casa la comemos mucho, solo que le cambiamos el queso feta. Le ponemos toque italiano con la mozzarella :D

    Besote

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  8. j'ai la même salade pour mon déjeuner! Merci de m'apporter la musique pour l'accompagner !

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  9. Deliciosa, un plato que sabe a mediterráneo, a noches de verano estrelladas y tardes de siesta.
    Me encanta la comida que evoca sensaciones (y si además no engorda...)

    Besos

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  10. Tengo yo planificada una ensalada parecida para dentro de un rato...

    ¡Ah, y con las danzas, te juro que he bailado, a mi aire, pero he bailado!
    Gracias por las dos cosas.
    Un besote!
    ;)

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  11. Mmm... la ensalada se ve buenísima y acompañada de un bonito baile... que mejor?.
    Abrazo y linda semana, amiga.

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  12. Una ensalada muy rica y fresca para el verano. Muy apetecible. Un fuerte abrazo.

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  13. mmmmm que delicia!!!!
    Besos y linda semana.
    mar

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  14. Bonitos vídeos danzarines, y la ensalada, desde luego la mar de sana.

    Besos.

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  15. Bueno, bueno...
    Me he pasado 16 maravillosos días en Grecia este verano y creo saber lo que es una ensalada griega. :-)

    Después de unas semanas de despiste, pronto volveré a las andadas.
    Gracias por pasarte por mi blog.
    Un abrazo.

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  16. Tengo que hacerla tiene que estar riquísima...

    Me encanta el el sirtaki.

    Un cálido abrazo

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  17. Que buena pinta tiene... En verano, sobre todo, me encantan las ensaladas

    Un abrazo, amiga

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  18. Hoy esta será mi comida!
    Gracias por la receta, creo que tengo todos los ingredientes en casa...
    :)

    Un abrazote!

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  19. Como sigue el calor por aquí, me anoto la receta.
    Besos.

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